经常放屁，很容易便秘，怎么办

出现便秘：你可以先饮食调节：苹果香蕉等水果；蔬菜：韭菜类；

药物：你可以吃一种叫乳果糖（杜密克）荷兰进口的，价格也不贵，这个药是任何年龄段都适合吃的一种药物，从新生儿到老年人都适合，就连糖尿病等特殊人群都适合，口感是甜的，是双糖，不被人体吸收，直接作用于肠道，并且坚持吃一段时间有益生元作用，可以调节肠道菌群，你要坚持啊！剂量随自己的大便的形状来调整（大便软便为标准量），你试试看。我儿子、我还有得糖尿病的婆婆也吃过，所以推荐给你，试试看！

造成这种情况，就是消化不良所致。注意饮食：养成细嚼慢咽的习惯，不要暴饮暴食，少吃刺激性食物，要放松精神，不要过度紧张，压力过大，保证睡眠时间和质量，这样就可以逐步提高消化吸收能力的。

便秘与心情、饮食、工作压力、生活习惯、年龄等很多因素有关，目前老年人便秘比较常见，因老年人因新陈代谢减慢，肠道蠕动减慢，引发便秘。但目前市场治疗便秘类产品，大多数为刺激肠道蠕动，加快排泄，容易产生依赖性。建议不要长期服用含有番泻叶、大黄、乳果糖等刺激性肠道蠕动类药品。要保持心情舒畅，改善饮食习惯，少食辛辣，多饮水。

节哀顺变。如果你的身体因为妈妈的去世而变坏，她在天上也会替你担心的。我觉得你的病主要由心情抑郁所引起。平时多吃水果蔬菜，多运动，比如散步等等。保持心情舒畅。可以尝试吃一些贝飞达之类的，即双歧三联活菌胶囊，或者多喝些酸奶帮助消化。

从中医的角度来说，此症状属于气不顺，血不活，积胃热，气滞血瘀兼肝胃郁热症，建议使用胃力康、胃肠舒片、葡甘聚糖胶囊等中成药