有点便秘哦，建议早上起床喝刷完牙后立即一大杯水，一口气喝完，如果有蜂蜜的话，放一勺蜂蜜，效果更佳，另外，每次吃晚饭后也喝一大杯水，一口气喝完，这样你的肠胃很很畅通的，每天至少有一次大便呢，另外，还要学会每天早上起床，晚上睡前习惯性的蹲厕所，希望对你有利
