恩，我也有这个毛病。我的办法是要给自己加点压力，让自己有点紧迫感，或者找人监督一下（这个可能是因为自制力比较差），又或者给自己定一个奖励目标，比如如果成功了，自己奖励一下自己。（恩，通常这个奖励对我来说还是很有诱惑力的）。祝你好运~
可以先改变自己的心态。。看看身边笑着的亲人、朋友。。你人发现生活还是很美好的。
事业上的事可以先选自己感兴趣的去做。。那样就算难度大也会觉得没什么。。也会有坚持下去的动力。。。。冷静下来想一会。。相信自己。。 哈。。。
端正态度，从小事入手一步一步的解决问题，找些自己可以做到的事，树立自信心…
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