牛奶能解渴吗?

牛奶能解渴。

英国《每日邮报》刊登的一项加拿大新研究称，对于孩子来说，牛奶是最好的运动饮料。这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学布莱恩·迪莫恩斯博士选取了数名8—10岁的孩子为对象，

在同样天气情况下，对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现，孩子大量出汗后，喝牛奶更能有效预防脱水。

莱恩·迪莫恩斯解释说，牛奶之所以更适合孩子，是因为其中富含碳水化合物、钙、电解质和盐分，帮助保持体液平衡。

扩展资料：

注意：

1、不宜多饮冷牛奶

冷牛奶会影响肠胃运动功能，引起轻度腹泻，导致牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

2、不宜长时间高温蒸煮牛奶

牛奶受高温作用，会导致沉淀物出现，从而降低营养价值。

3、牛奶和巧克力不宜同吃

主要有两方面原因：巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。巧克力中对人体有益的成分，比如抗氧化成分和抗血栓成分在牛奶成分的作用下都不能正常发挥作用。

参考资料来源：人民网——孩子们玩得一身汗 牛奶最解渴

参考资料来源：人民网——正确喝牛奶  才能更健康

牛奶不可以解渴。
在渴的情况下喝牛奶会加重肠胃负担。
一般喝了牛奶还需要另外补充水。

　　牛奶可以达到解渴的功效。
　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
　　牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子；
　　此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，
　　只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。

可以 解渴解饿
牛奶中含有几乎人体需要的所有营养成分。在1000克牛奶中含有7克矿物质和各种维生素、40克乳脂、35克蛋白质、50克乳糖和868克水分。

据专家分析测定：每一瓶227克(半磅装)消毒牛奶中，所含蛋白质，相当于55克鸡蛋；脂肪，相当于385克带鱼；热量，相当于120克猪肝；钙，相当于500克菠菜；磷，相当于300克鸡肉；维生素A，相当于125克活虾；维生素B2，相当于225克羊肉

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