17岁不到，16周岁，每天做几百个俯卧撑有没有坏处?

2024-12-20 07:26:43

推荐回答（5个）

回答1：

感觉你做俯卧撑来增加肌肉，略微有些早，
可能对你的身高会有些影响，至于影响有多大不好说。
如果你过了25岁锻炼时做几百个俯卧撑是非常正常的事儿，没啥大碍的。

另外根据你的补充来看，你做俯卧撑的时候，前臂支点过窄，
需要加宽双臂支点距离并且做的时候需要屁股略微上翘。
这样几次后，你的胸肌就会明显凸显出来，而且你的腹部也会有所改善。
肱三头增长凸显无论怎样都是避免不了的。
要注意自己的姿势，否则会直接影响效果。

以上。

回答2：

运动就是生命。只要不伤到筋骨就没问题！
你应该是男孩吧！建议多打篮球。又能促进高度生长，还能增加工四肢肌肉！

回答3：

不会。但是适当做下就行了。不要过度

回答4：

胖不是你的错，那样你真吃不消，虽然你营养够，换个人估计都虚了，肌肉在脂肪下面真没关系，注重外形好别过头了…有力量就行，谁嘲笑你，开玩笑一样的给他点颜色看看，让他知道你不是虚胖

回答5：

不能过度，要适量，因为肌肉也还是要休息的。