许多往事在眼前一幕一幕，变的那么模糊。曾经那么坚信的，那么执著的，一直相信着的，其实什么都没有，什么都不是。------ 我们总在重复着一些伤害，没有一个可以躲藏能不被痛找到。却还一直傻傻的期待，到失望，再期待，再失望……
“如果一切比现实还残酷，那我们是否还能面对；如果我们再相遇，那我们是否还能在一起；如果我已经离开，那么你是否还能记得我；如果没有如果，曾经的承诺是否还能实现；如果没有如果，曾经的我们是否还能重新开始；如果没有如果，曾经的我们还会相互折磨吗？”
一直没有人懂我 ------ 我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞……其实，我也渴望有一个人能懂我；我也渴望有一个人能走进我的心……
不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣；不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑；不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺；不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行；不是只有你一个人在努力，所以不要轻易言弃。
你可能还没有爱过，所以你不相信这世界上有永远的爱情。等你爱上谁了，你就知道世界上有那么一个人，你宁可死，也不会对她出尔反尔的。------ 如果生活是单行道，就请你从此走在我的前面，让我时时可以看见你；如果生活是双行道，就请你让我牵着你的手，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢
走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。------ 聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。-------- 有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! -------- 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。-------- 收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
“思念一个人，你会为其乐而乐，为其忧而忧，思念一个人，你会惦着她的衣食住行；你会关注她的喜怒哀乐；你会在意她的一颦一笑；你会在乎她的一举一动。思念一个人，你会为得不到她的消息而愁肠百结；你会为不能和她长相守而寝食不安；你会为那悠悠相思坐立不宁；你会因那缕缕的情愁黯然神伤。”
“不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！”
If you love something, set it free, if it comes back to you, it is yours, if it doesn\'t it never was. ————如果你爱一样东西，应该放手予之自由。如果它回到你身边，它就是你的，如果没有回来，则永远不属于你。
“1.通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。2.有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。3.真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起 就算不说话也不会感到尴尬。4.为你难过而快乐的是敌人，为你快乐而快乐的是朋友，为你难过而难过的，就是那些该放进心里的人。”
男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。
这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。------ 就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。 没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。
有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。------ 其实，有些藏在心底的话 ，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默
你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么，你早晚会离开他。------ 直到有一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。终于你明白，所有的寻觅，也有一个过程。从前在天涯，而今咫尺。------张小娴
何谓真爱？真爱是两棵树的独立，相互注视和映衬，却能各成风景；真爱是两簇花的爱慕，欣赏对方的美丽，无妨自由的呼吸；真爱是两颗星的遥望，千万年的等待和牵挂，但从未感到分离；真爱是两颗心的聆听，不论何时何地，都能摒弃浮华喧嚣，涤荡躁气浊音，超越贫富生死，永远执手相依。（
缘份是什么？------ 是心有灵犀的一种感觉；是一见如故的一种倾向；是相见恨晚的一种心情；是上天安排的最美的际遇；是深深的牵挂或隐隐的怀念！------ 缘是一种自然而神秘的心灵力量：因为一些文字而引起共鸣；因为一种感觉而动人心弦；因为一次邂逅而难以忘怀；因为一次回眸而感慨万千。
：“在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。”
爱一个人—要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，不是纵容；是支持，不是支配；是倾诉，不是控诉；是彼此交流，不是凡事交代；是为对方祈求，不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。”
如果一个人向你表白，无论如何请珍惜他/她对你的爱，即使只能做普通朋友；或许一个人纯真的表白不会再有第二次。------ 也许，爱，不是寻找一个完美的人；而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。------ 牵了手，就不要，随便说分手
许多往事在眼前一幕一幕，变的那么模糊。曾经那么坚信的，那么执著的，一直相信着的，其实什么都没有，什么都不是。------ 我们总在重复着一些伤害，没有一个可以躲藏能不被痛找到。却还一直傻傻的期待，到失望，再期待，再失望……
“如果一切比现实还残酷，那我们是否还能面对；如果我们再相遇，那我们是否还能在一起；如果我已经离开，那么你是否还能记得我；如果没有如果，曾经的承诺是否还能实现；如果没有如果，曾经的我们是否还能重新开始；如果没有如果，曾经的我们还会相互折磨吗？”
一直没有人懂我 ------ 我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞……其实，我也渴望有一个人能懂我；我也渴望有一个人能走进我的心……
不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣；不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑；不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺；不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行；不是只有你一个人在努力，所以不要轻易言弃。
你可能还没有爱过，所以你不相信这世界上有永远的爱情。等你爱上谁了，你就知道世界上有那么一个人，你宁可死，也不会对她出尔反尔的。------ 如果生活是单行道，就请你从此走在我的前面，让我时时可以看见你；如果生活是双行道，就请你让我牵着你的手，穿行在茫茫人海里，永远不会走丢
走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。------ 聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人的心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。-------- 有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! -------- 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。-------- 收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
“思念一个人，你会为其乐而乐，为其忧而忧，思念一个人，你会惦着她的衣食住行；你会关注她的喜怒哀乐；你会在意她的一颦一笑；你会在乎她的一举一动。思念一个人，你会为得不到她的消息而愁肠百结；你会为不能和她长相守而寝食不安；你会为那悠悠相思坐立不宁；你会因那缕缕的情愁黯然神伤。”
“不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！”
If you love something, set it free, if it comes back to you, it is yours, if it doesn\'t it never was. ————如果你爱一样东西，应该放手予之自由。如果它回到你身边，它就是你的，如果没有回来，则永远不属于你。
“1.通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。2.有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重。3.真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起 就算不说话也不会感到尴尬。4.为你难过而快乐的是敌人，为你快乐而快乐的是朋友，为你难过而难过的，就是那些该放进心里的人。”
男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。
这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。------ 就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。 没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。
有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了……然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。------ 其实，有些藏在心底的话 ，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默
你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么，你早晚会离开他。------ 直到有一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。终于你明白，所有的寻觅，也有一个过程。从前在天涯，而今咫尺。------张小娴
何谓真爱？真爱是两棵树的独立，相互注视和映衬，却能各成风景；真爱是两簇花的爱慕，欣赏对方的美丽，无妨自由的呼吸；真爱是两颗星的遥望，千万年的等待和牵挂，但从未感到分离；真爱是两颗心的聆听，不论何时何地，都能摒弃浮华喧嚣，涤荡躁气浊音，超越贫富生死，永远执手相依。（
缘份是什么？------ 是心有灵犀的一种感觉；是一见如故的一种倾向；是相见恨晚的一种心情；是上天安排的最美的际遇；是深深的牵挂或隐隐的怀念！------ 缘是一种自然而神秘的心灵力量：因为一些文字而引起共鸣；因为一种感觉而动人心弦；因为一次邂逅而难以忘怀；因为一次回眸而感慨万千。
：“在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。”
爱一个人—要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，不是纵容；是支持，不是支配；是倾诉，不是控诉；是彼此交流，不是凡事交代；是为对方祈求，不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。”
要疗伤，先得承认受伤。这本书里所提到的各种处境，大至长辈去世、小孩夭亡、身患重病，小至离婚、失业、失恋，乃至于搬家、独居、受到批评、在某件事情上有所遗憾等等，都是在日常生活中有可能降临于你我身上的不幸。当不幸发生时，人的情绪会产生剧烈波动，心上仿佛忽然有了裂缝，隐隐作痛。这时你便需要疗伤。
疗伤的办法似乎有很多种。武侠小说里，疗伤是他用肉掌抵在你的背上，你头冒白气，渐渐便呼吸顺畅；游戏“三国杀”里，疗伤是他给你一个“桃”，你的“血”便恢复如常。我们会幻想有这样简单易行的法子，使我们不惧怕受到伤害。可是在现实生活中，武林高手治不了你的心痛，吃再多桃也无济于事。所以有些人会倾向于“沉默疗伤法”，自己躲到角落里，舔舐伤口，听情歌、看励志电影，等着时间的手抚平伤痕。的确，对很多人来说，沉默疗伤是有效的方法，可是如果你知道，自我疗伤还有别的选择，并且可能会收到更好的效果，你愿意去尝试么？
也许有人告诉过你，锦上添花的事可以不做，但雪中送炭的事一定要做，因为在顺境中的他不一定缺你这一份追捧，但在逆境中的他，哪怕是你的一个眼神一句话语，对他来说都很重要。当同事遇到麻烦愁眉苦脸，当朋友对你诉说他的不幸，当爱人靠着你的肩膀落泪，当家人怕你担心强装无事，你知道应该怎么说、怎么做，对他们来说才是真正的雪中送炭么？如果面对朋友和家人的伤痛，你总是感觉爱莫能助、力不从心、辞不达意，那么，这本书就是你所需要的。
《疗伤的对话》，在对话中疗伤。无论是在工作中还是在家庭里，无论受伤的是你自己还是你的家人或朋友，当面对人生旅途上不可避免的挑战、转变与失去时，请你尝试用与人对话的方式来主动寻求帮助，给自己疗伤；请你学习沟通与倾听的技巧，来抚慰你的家人与朋友那受伤的心。
蔡康永说，《疗伤的对话》是一本很重要的书，因为它的主要精神就是告诉人怎样用同理心去体会对方的感受，从而提出一个对对方来说意味着更大支持、更大安慰的方法。
李开复说，同理心是在人际交往过程中，体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题的能力，没有同理心就没有彼此之间的信任，没有信任就没有顺利的人际交往。
每一个武林高手的身后，必有其独到的心法，心法虽不能使功力一日千里，却能扎实根基，愈到大处，功用愈显；每一个成功者的身后，也要有独到的心法，同理心就是其中之一，也许它不能让你日进斗金，但却给你一分宁静，让你成为大家的心灵加油站，充实别人、充实自己。
读完这本《疗伤的对话》，你会对同理心有更深的认识，你会知道怎样才能培养起自己的同理心，帮爱的人疗伤，也帮自己疗伤，你会对人际关系有更深的理解。
由于种种原因，国内的心理咨询机构似乎总是离普通人很遥远，在这种情况下，《疗伤的对话》的出版就显得更有意义：为你所爱的人，为你自己，读一本书，学一点心理治疗术。愿你能用你从书中所领悟到的东西，帮助自己，帮助别人。
北京大兴区枣园东里（首邑上城）32号
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