没有益处的。除非万不得已的紧急情况，最好避免此类事情的发生。建议读读中国的成语：有张有驰，劳逸结合，相得益彰，共同发展，相互促进，不偏不倚，不左不右，相辅相成；讲的的都是任何事物都具有双重性，不能偏向一方。
有好处，死的快，不说将来怎么样，就你一夜不休息，早上在出去跑步，不晕也得迷糊~~
