跑步或者爬山等剧烈运动后、冷静了再作决定。
开始心烦 静下来的时候想想 没什么大不了 去面对一切就不会那么痛苦
打飞机，打完整个世界都清净了
通常我会把我的注意力给先转移，做其他的事，然后再抽时间来做这件事，因为随着时间的推移，有些事，不用去想，自然而然就会解决了
找朋友 帮忙 ，让别人分析一下
去做别的事情，把心放在另一件事上 不要一直纠结这件事，说不定在干别的事的时候想到了解决这个事的办法
