打篮球时怎样灵活转身，怎样才是走步

关键是把握重心，慢慢练就行了，但是转身时不要走步，练习的同时一定要标准，这样将来才会有用，否侧只是花拳绣腿。
然后练习腿的动作，用习惯的一只脚作支撑脚，然后快速转身，手顺带把球拉过去，最好转身达到360度

拿球后先开步在运球是走步，还有就是连续3步，灵活转身要练的，你要练前跨一步，然后前转身和后转身，在运用，以后就熟了。还要有好的控球手感在抓的住

熟悉球性``带球越熟练你带球时的重心越底（就是腰很弯）`重心越底转身就越快`

篮球教学：为什么你转身的时候很容易走步？篮球教学：为什么你转身的时候很容易走步？篮球教学：为什么你转身的时候很容易走步？

篮球转身技巧：
1、脚步移动方面
转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
2、身体协调方面
移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大
3、持球方面
转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。
4、避免翻手腕
转身时如果不注意会翻手腕，就是违例了，因此平常要注意转身手掌必须向下，不要侧着拍球或者下压着球。