为什么我一洗头就有好多头皮屑

头皮是头皮，头发是头发。
1头皮太干燥也会有细小的头皮屑，可以尝试滋润型的洗发水。建议与1配合起来用。】
2头皮出油厉害吗？可在水里滴点醋，量自己掌握吧，就是会有点酸味，不过头发倒是会变好。】
3有头皮屑还有一个内部原因就是体内缺乏维生素B。你可以从食物中获取，或者直接买维生素吃。我在减肥，忌口，就买的维生素，图方便。】
附：含维生素b的食物：维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 （小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等）维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 。（七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ）维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。维生素B5的主要来源为：酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 。维生素B6的主要来源为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 维生素B12的主要来源为：肝、鱼、牛奶

亲身经历，最有效的方法！

高中时，青春痘长在头皮上，破了之后也许感染了，从那以后头皮屑渐渐多起来。
苦恼了n多年，使用了n多种方法，用了n多种药物，花了n多钱，头皮屑依然有，无法根除。
但是最近我试了一个好方法。那就是洗头时先用洗头膏将头发洗干净，然后把事先准备好的米醋抹在头发上，一点点就够，然后做头皮按摩，3分钟，尤其是头皮屑严重的地方。切记，一定要用米醋。其他的诸如醋精之类的不要用。按摩完之后，冲洗干净。
我只使用了三次就完全没有头皮屑了，并且用了五六次之后，头皮红肿的地方也完全消失，头皮感觉很健康。就是头发也比以前柔顺了许多。最终，花了不到10元钱，就治好了。 米醋还剩大半瓶。对了，还有，洗头时，也可以把一点点米醋用来洗脸，皮肤会变得很光洁。记住不要进入眼睛里啊。

如果好用，请告知他人。

男女的头皮油脂是不一样的，洗头不能把油脂洗的过于干净，否则头皮就会很干。还有洗头的时候要用指腹轻轻按摩头皮，用指甲会刮伤头皮。水的温度不能烫，温热就好。还有选择一款适合自己的洗发水也很重要的。

头皮太干燥了，精神太紧张了，洗头不要太频繁

用一些好点的洗发水，然后每天洗一次