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运动之后，小腿肚子会很酸很胀很痛，走路上楼梯很痛苦，有什么方法可以有效的缓解下？
运动之后，小腿肚子会很酸很胀很痛，走路上楼梯很痛苦，有什么方法可以有效的缓解下？
2024-12-20 05:14:29
推荐回答（2个）
回答1：
热敷，按摩
之前用过扶他林，效果还可以的
最主要是因为长久不运动，一运动身体会分泌乳酸，如果坚持运动，这种情况应该会减少的。
回答2：
按摩
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