睡眠不足 5 6个小时肯定不够睡 没有办法 只能早睡 别熬夜 吃药肯定是对身体不好的 只能调整还自己的生物钟。 要是实在不行 你就课间爬楼梯 或者运动下 可能管用 。也可以用凉水洗一把脸，不过，这时一时的。
年青人在长身体期应该睡眠8小时，而你只睡5小时那是不够的，长期下去会累垮的，更不该喝好多咖啡。应该在晚上9-10点钟睡，养成早睡早起的好习惯，再午休半个或1个小时，就更好了。
嘿嘿，你算问对人了！想当年我也是这样，现在在大学也是感慨万千啊。其实关键不是身体的原因。。就像你去上网开黑玩一夜还精神饱满，但一看书就想睡了对吧！你上课要多想问题，和老师互动（别不好意思！）只要参与到课堂中！你就会忘记睡眠的，试试吧，你能行！
当然你的睡眠也太少了，中午一定要睡觉！
最后祝你考上理想的高中呵呵
看书的时候 只要困了 立马定闹钟睡二十分钟 然后起来就认真看书我是越到晚上越亢奋 半夜熬到三点多 早上六点半起 中午睡俩小时 平时就是这么过困了就睡
不知道你现在在哪儿上学，也不知道你学习怎么样，作为一个大学即将毕业学长看到你提的问题感慨很多，高中学习很累，你们现在应该都有自己的理想，学习中犯困难免，但是一定要明确自己的目标，在学习上培养自己的兴趣，把学习当做一种乐趣，这样你才能打起精神来。努力吧，以后你就知道高中是多么重要了！
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