半年前有扭伤病史，骨头拍片没问题，应该还是韧带的事。受伤后局部会有出血肿胀，如果恢复不好，容易遗留疼痛，尤其是在活动量过大的时候。主要是局部组织粘连所致，建议活血化瘀的中药烫洗，配合功能锻炼。必要时可以封闭治疗。
我不知道当时你扭伤后是否进行了石膏固定，因为就你目前的情况来看我考虑可能有韧带撕裂的存在。所以恢复时间比较长，局部还有慢性无菌性炎症的存在。根据以上情况我建议：1、限制活动的时间和强度。2、坚持每天用热水泡脚（每次在20分钟以上）。3、每天进行局部按摩早晚各一次自己按摩（不要去足疗店，以自己感觉舒服为度）。4、可以试试云南白药膏或徐氏骨筋痛贴。希望你早日康复。
在脚的内外踝处有三条韧带！这个韧带起的是固定作用！人长长会扭伤脚！但是要是经常的不注意往往会造成韧带恢复的不好而引起的松弛！ 建议多穿一些舒服的平底鞋！吃一些舒筋活血的药物！减少剧烈运动！理疗热敷！ 静养！
有可能是创伤性关节炎，就是踝关节面不光滑。
去医院做个彩超
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