首先把视频上传到56或者土豆之类的网站上去，上传上去后就有个FLASH地址，然后打开你的空间，装扮空间，高级设置，增删模块，自定义模块，新建模块，新建FLASH模块，然后在把你视频的FLASH地址粘贴上去就行了。
如果视频小于30M上传到以下网址(支持迅雷下载):http://ishare.iask.sina.com.cn/upload/
如果视频小于100M上传到以下地址(支持外部连接):
http://www.91files.com/index.aspx
另外，这个也可以试试:
http://www.fs2you.com/速度好像很一般。
QQ空间要是想上传文件的话得是年费黄钻用户或者是LV7以上
要不然就只能先把视频上传至土豆 优酷等网站 然后在贴到自己的空间了
嗯 希望可以帮到您
上土豆、优酷等视频网站上传
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