希望心理医生的专家帮帮我、。

2024-12-30 03:38:39

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回答1：

首先找到根源。你想想你第一个舞伴的离开是否带给你痛苦，是什么方面的痛苦。可能你在有一个新舞伴的时候就在想他终有离开的一天，勾起了你痛苦的回忆，所以你就会厌烦舞伴。
所以你可能觉得舞伴是你永远不想失去却终究要失去的，所以产生了厌倦。你要明白在跳舞时你们做的是两个人的事，而一曲完结，得到升华和快乐的是你自己。你不能去干涉舞伴对于跳舞的理解。

回答2：

你和第一个舞伴之间发生了什么事情？有心结在里面，你没有去解决，而且把对他的厌烦情绪固着下来了，延续到了后面的舞伴身上，这属于防御心理里面的转移。要想真正解决，那就把第一任舞伴的事情解决了。这事情靠你自己想想是解决不好的。不要闷在心里，可以去找人倾诉，也许你现任的舞伴应该知道情况，这样对你也会有好处。

回答3：

思想纠结的太多，自然很乱，自己左右不定，就会激发焦虑紧张，注意减轻这种纠结才能减少这个问题。