300ML是红糖水还是红糖啊，一般是两勺冲500ML比较合适，比较严重药店有买痛经贴的，可以缓解。
要调经的 ！不能就这样下去 光红糖 不足以祛除你那里的寒气。
可以试一下补血又补气的四红汤哦
红枣 花生 桂圆干熬成汤 加入红糖喝起来效果会更好的！
红枣一天食用不宜超过20粒 熬一碗的话放五六粒就好了 桂圆三粒就好
红枣桂圆都容易上火 所以最好不要喝太多 可以每天早上喝完清水后空腹喝一碗四红汤就好啦
千万不要晚上喝哦 长期晚上喝会长胖的 例假期间不要喝
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