每当长途跋涉后，脚疼的话可以用热水洗洗，这样可以加快足部的血液循环，有助于健康哦！
非常好的，解疲劳，睡前泡还助眠呢
先用点温水，等脚慢慢适应后在加热水比较好，时间在3—5分钟最为适宜。
用热水泡脚，泡的同时再稍加按摩可以缓解脚部肌肉的疼痛！
