估计你之前身体状况不是太好，至少不还太健壮，如果隔了好久时间才又想早晨跑步，要不是适应不过来，在要不就是锻炼的过度， 还有一种可能就是没休息好，精力不充沛！简本上都是这样的！锻炼的多了习惯就好了！
你的身体可能不是很强壮！我也是！而且爬楼就会更累！所以你要好好保健了！注意饮食休息还要适度锻炼 不能不锻炼！等身体强壮点了就可以加大锻炼强度了！要是锻炼时身体更加不适要即使就医看病！~
因为你气虚
