坚持跳舞,保持运动,肯定能燃烧脂肪,达到减肥的目的.但是我个人认为,如果不出汗,时间不达到40分钟,还有跳完还胃口更好,大吃特吃者一般没有什么希望.
祝你成功.
跳舞可真不一定能减肥,因为我刚刚尝试每天用跳舞毯跳一个小时啊,跳完满身是汗,坚持了两个月,没有明显变活啊,甚至有人说我胖了,呵呵.
PS:我可没有因为跳舞而多吃,相反吃的还少了,可是效果不大啊.亲身体验,希望你能参考.
能
跳舞属于运动类，当然可以减肥，但效果不是很明显。只有一些专门的减肥体操或者跑步，使体内的高脂肪燃烧，才能达到明显的效果。
当然可以。。。跳舞是有氧运动。。。会消耗能量。。。(*^__^*) 嘻嘻……告诉你哦。。。跳肚皮舞、拉丁舞跟竿子舞减肥效果多试很好的！！！你不妨试试看！愿你成功 ^.^
能,最好是那种健身操或劲舞一类的,只要坚持,绝对能减肥!
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