脖子千万不能顺时针或逆时针的扭动,人们大都认为这是活动脖子的好方法,但这是不科学的。这样十分伤害颈椎。
真确的方法是上,下,左,右的一下一下的活动。
脖子扭动有响声,只是骨头固定时间长了,突然活动是关节的响声。
大部分是骨质增生引起的声音。
不知道你严重不,如果严重应该看医生。颈椎有问题的话你就麻烦了。
还是小心点好!
大部分是骨质增生引起的声音。
废话肯定不好啦,
我也这样
我的老响了同学都说我脖子挺吓人的
有专家没
讲讲到底是不是病
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加锻炼。最好15~30分钟稍微起来活动一下。关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦产生响声