1练口语和练听力最好同时进行，主要是多开口说，多听。你可以去看下美国的经典情景喜
剧《Friends》，翻译成《老友记》或者《六人行》。无论是语速还是实用程度都是不错的。
2学习一些地道的英语，可以看看《动感英语》。它曾在中央6台播放过，是个不错的视频
教程。
3厚脸皮的说英语。可以交些英语国家的笔友，现在网络这么发达，完全可以和他/她进行语
音对话，“三体一位”的教学系统，全方面训练学员听，说，读，写能力
上课全程应用英语，快速摆脱“哑巴式”英语http://hi.baidu.com/fonjo/blog/item/ad3146b1c1c6c8b3cbefd08f.html
感觉 ”城市英语“不错，都是3-5人的小班面授课，老师上课很负责，很会调动学生的学习积极性，上课时间也比较灵活，都是滚动循环开课。建议楼主自己咨询看看
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