你好，这种情况主要是调理胃火的情况，建议可以用点金银花和菊花泡水喝就是可以的，或是通过中药调理一下就是可以的，一般是清胃散加减的。
指导意见：
这种情况平时注意饮食的清淡，不要饮食油腻辛辣，注意休息，多吃水果，调理一下就会好转的，不用担心的，祝你健康。
根据你的表现 需要适当注意一些饮食方面的问题 刺激性的食物不要吃 适当多饮水 尽量清淡饮食 服用一些中成药的栀麦清火片 就会逐渐缓解的
胃热,即是胃火.多由邪热犯胃;或因嗜酒,嗜食辛辣,过食膏粱厚味,助火生热;或因气滞,血瘀,痰,湿,食积等郁结化热,化火,均能导致胃热（胃火）;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃热（胃火）. 其病理表现是,胃热炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结, 胃失和降,可见口苦,口渴引饮,大便秘结等症.甚则耗伤阴液而致胃阴虚.胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心,呕吐酸苦黄水等症.胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血.
多喝水，在十点之前睡觉，要吃清凉解毒的药，还有水果！
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