如果是泡水代茶饮的话，先不管效果如何，因为这几种药物都是中药中所谓的大热药物，所以建议量要小，不要超过5克。
补骨脂15克、肉豆蔻15克、柯子15克吴茱萸10克、五味子20克、生姜7.5克、大枣10枚
若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显，可酌加附子5、炮姜7.5，以增强其温肾暖脾之力；若久泻不止，身体虚弱，中气下陷，宜加黄芪20、党参15、白术15、升麻15等益气、健脾、升提之药；小腹疼痛较甚者，可加小茴香10、木香10以暖肾行气止痛。
若有疑问，可以咨询留言，本人资料里有联系方式。。。。。。祝健康
高良姜20克、香橼15克、肉桂15克、干姜5片、甘草10克
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