人的睡眠有深浅之分，如果你在深睡眠时间段起床，就会头痛，如果你在浅睡眠时间段起床，就会好很多，从你入睡时候开始算，2小时为浅睡眠，然后第3 4小时为深睡眠，第5 6小时为深睡眠，第7 8小时又回到了浅睡眠
皇帝内经上说“春三月、此为发陈”体内积蓄了一个冬天的东西、发出了是好事，别乱吃败火药。当然要看你其它症状、如果有口舌糜烂、湿热待下、这是肝胆湿热，肝火太盛，血夜上冲头部造成的、起床之后就没事儿啦。
