我每天都在怀疑自己，不知道该怎们才是对的，每天都很焦虑，在别人面前感到很无助。

你好，老乡！你曾经患过精神分裂症，而且家族中有精神病史，所以，你的心理承受能力可能比较差！因为非常缺乏自信心和安全感，可能导致你出现人际交往障碍。
人际关系不良往往会引发严重后果，很多人因此陷入抑郁症和强迫症，必须尽快进行心理咨询，积极调整，以免越陷越深！
如果需要帮助，可以和我联系！

恩恩 这只是某些内向的人一种阶段 没事的 个人感觉依赖药是不能解决事情的 最重要的是培养好的心态 也许你可以在课余的时间找点自己的兴趣 这样你的注意会有所转移 能交到志同道合的朋友 那些不在乎你是好是坏的 你也别太去在意是不是遗传 毕竟有些是可以通过后天改变的 我相信只要你乐观的面对 在日常多找找让自己开心的事做 哪怕是一个人看着那些喜剧傻笑 也是一种放松 还有每个人都会在意别人眼里的自己 这没什么的 相信你会走出低谷的 乐观点

这是你没有明确的目标、理想导致的。精神没有寄托，显的有些迷茫。你可以树立起自己的理想，然后努力的去完成他，必要想其他的乱七八糟的东西，人生的乐趣有很多，要积极，阳光，快乐的活着。你也可以去佛堂上一下香，读下经书之类的，不是让你去迷信那些神神怪怪的东西，而是给心灵一个寄托！

您好，既然有苦恼，不妨找自己的心理医生仔细聊聊，不要在网上随便听谁那么一说，大家又不了解您的情况。基于对您自己负责，还是找自己的心理医生比较稳妥。好吗？
希望您早日好起来：）

不要总是看重别人的看法，试着把性格变得开朗