我篮球打得不错，可是我发现我身边的人都进步了，唯独我没长进。

2024-12-04 06:05:14

推荐回答（6个）

回答1：

你身上第一个出现的问题，很明显，就是心态出了问题~ 你受不了这种巨大的落差，有些消沉，估计连打球都不自信了。试问，一个士气低落的士兵能打赢一场战斗吗？所以，你现在要做的就是增强自信！你要时刻提醒自己，你以前是班上的NO.1，将来也一定还是！
还有个事实是必须要知道的，任何人都会遇到瓶颈，所有事情在最初发展的时候都是非常迅速的，美国强大吗？很强大！但比发展速度能比得过中国吗？看这十年的GDP增长就很明显，中国甩他几条街~~~~当然这说明不了什么，美国还是美国，至少现在是不可战胜的。
遇到瓶颈无非是基础部牢固，以前发展太快，基础出现了问题，限制了发展，所以你现在把重点是再加强基本功，运球是个问题，说不定还有你没发现的问题，比如命中率不稳定，或者身体对抗弱于别人，篮球最终是考验基本功的，心态放平，暂时适当减少比赛，多进行基本功训练，要是基本功上去了，还不突破，我勒个去，那我以后信春哥得了~
还有手打很累，望采纳~~

回答2：

还是要根据自己的情况来提升自己。比如说你个子高是打中锋的。那就锻炼肌肉并练习篮下技术。身板是根本。如果你打后卫的，那想打好控球是必须的，不要怕苦。高手都是练出来的。还有就是投篮的练习，不管你打什么位置，投篮好就是牛逼。按你所说的，你是遇到瓶颈了。先练好身体，你会发现另一片天空

回答3：

想知道为什么吗？问自己有哪些不足~运球最基本的都没有长进，你还想进步？知道篮球靠什么吗？运球！投篮！身体素质！你说你身体没有问题，你的投篮呢？你的招式呢？每个人都有他自己的特色~想要成功~必须有自己的特长~突破！投篮！弹跳！发展自己的长处时。吸取他人的长处！废话不多说~练习那么多时间都是在无用功！当然没有长进~慢慢你就会知道篮球的真谛！

回答4：

运球方面，有句话叫：多摸球，感觉自然就来了。手感也是，你对球好，球也会对你好。你既然都说了原来是数一数二的，那可能基础就没什么问题，天赋不是你想的那么简单，你光有天赋也是不行滴。每天睡的时候多做几个锻炼腹肌的，这样你在空中滞留的时间会更多，就可以躲开那些盖帽。多跑动，贴别是无球跑动，随没拿到球，但可以训练你的反跑意识。加油，多练习，你就会成功的

回答5：

多练习控球以及身体对抗每天要做些肌肉的训练，即使每天不做，一周也要练几次。另外，多做些运动，锻炼身体素质，保证打球时很少会累。例如跑步，长跑，俯卧撑什么的。另外尽量练习下左手的能力，例如控球和勾手，另外如果你是个投手，那就多联系下投篮，如果是控卫，就多练习控球、上篮突破和传球。如果你本人技术很强，但不传球，也是不行的，独木难支嘛。

回答6：

那你就天天在家里练基本的动作