锻炼。我刚减下来的时候也是这样的。听这位姐们的意思，你应该是减肥速度太块的过。我那会也是，没几个月，从140直接减到100，肉肉特别松弛。现在好了，方法是，拿点重物，全方位伸直胳膊不动，坚持到酸痛的没法坚持，休息一下下，接着来。看电视的时候可以，等车的时候可以。。什么时候都可以。等工作了，有钱了，就去做了局部按摩，挺有用的。现在已经很好了
