其实对于孩子上幼儿园会哭闹这个是多数孩子都会经历的一个阶段，一般哭闹一个月的是平常事，哭闹大半年的也有，而孩子的哭闹、低落是最容易动摇家长。这点我非常有体会，作为一个教育工作者，在自己孩子刚入园时我常常告诉自己这只是分离焦虑，很快会过去的。但当孩子哭闹减弱了，换成低落、路上发呆、去幼儿园路上连零食都不吃了的时候，这种孩子无力反抗的感受、无可奈何的表情确实让我感觉动摇，而这时候的迫切也挺让人焦虑。
对于如何带孩子走出分离焦虑，作为一个过来人我觉得首先重新梳理了解下孩子为什么会哭闹非常重要。
常规上说，孩子刚上幼儿园会哭闹，主要是因为环境和生活方式的突然改变造成不适应和焦虑。在上学以前，他们的生活方式几乎是由父母、爷爷奶奶或者保姆来照顾，大家都以孩子为重点和中心，围绕着孩子转，环境和照料人都比较单一、固定；而去到幼儿园之后，孩子的环境忽然有了很大的转变，父母和熟悉的照料人不再时时刻刻陪着了，需要自己去面对新的环境，新的老师，新的同学。如果遇到一些问题，比如如厕、玩具被别人抢走，也不知道如何解决。想象如果我们自己去到一个全新的二三十人的环境，都是自己不认识的人，也难免会很焦虑！
但孩子和成人不同的是，如果我们第一次去到新环境，会感觉有点紧张不适应，但是第二次去的时候，因为有了大概的定位，就不那么紧张了，会慢慢去适应和调整。当然孩子也会逐渐去适应新的环境和文化，但是他与我们不同的是，他的分离焦虑必须要经过以下三个阶段（这三个阶段是美国的心理学家John Bowlby提出来的，他认为孩子出现分离焦虑，只有顺利渡过这三个阶段，孩子才会完全释然，走向独立，顺利和父母说拜拜）。
第一阶段：反抗——直接的表现就是失心裂肺的嚎啕大哭，每天上演各种生死离别，极度的愤怒或反抗；这里相信很多家长应该深有体会吧，在以前的从业经验里也见过大量的小朋友一去到幼儿园就嚎啕大哭，一整天在幼儿园可能就只哭不做别的，回到家里一提起明天要去幼儿园就哭，可能在家里玩的好好的，家长一说起明天要去上学哦，立马哭起来或者悲伤的说不去幼儿园。在这个阶段，家长不需要给孩子说太多大道理，只需要多肯定孩子的感受，让他知道家长明白他，家长一样很想他。所以多数家长一般都能顺利跟孩子渡过这个阶段，孩子嚎啕大哭一般在幼儿园几天后也会减弱。但第二个阶段就最考验家长了。
第二阶段：失望——表现为断断续续的哭，你仍会听到孩子的哭声，但是比第一阶段哭的强度和频率减少，可能出现不理睬他人，反应迟钝，感觉心灰意冷，无奈。如果看到别的孩子哭，自己也会跟着哭起来；而这里最考验家长的是孩子的表情，在路上孩子会变得闷闷不乐，可能早餐不吃，爱吃的零食也不吃，不再强烈说不去幼儿园，但会时不时说我不想去幼儿园，但得到否定答案后又会开始闷闷不乐，发呆。在这个时候多数家长就会动摇，而且这个阶段是会比较长的，如果中途遇到长假，那非常可能会直接跌入第一阶段。这个阶段需要家长分享自己在孩子在幼儿园的时候会做什么，也可以分享自己小时候上幼儿园的趣事，然后让孩子主动说幼儿园有什么趣事，也可以给孩子一些小任务，虽然孩子可能情绪上不太会跟着你，但其实他是有听进去的，所以这时候可以多创建亲子间的幼儿园话题，多和孩子看看相关绘本
第三阶段：释脱、超然—— 表现为开始接受老师的照料，会跟着园里的一日流程开展部分或全部的活动，比如说吃饭、喝水、做游戏，但是看到爸爸妈妈又会表现出伤心。
对我自己的孩子而言，他今年3岁，从入园刚开始撕心裂肺的哭，到逐渐适应，确确实实真真切切是经历了这三个阶段！从我自己10年多对孩子们的观察来说，也几乎是符合了上面的规则。因此，我们做父母的，一定要淡定，相信孩子一定会渡过这个阶段，如果我们不理解孩子，表现出焦虑，不仅会把焦虑传递给孩子，更重要的是——你会把焦虑传递给老师！那么绝大多数的老师也想你的孩子快点适应呀，一不小心反而容易用力过猛，总之对孩子适应新环境都没有好处。
因此我们需要做的就是尊重孩子的天性，放慢脚步跟随他，理解他，鼓励他。有的孩子可能1-2周就可以适应，有的孩子可能要1-2个月。每个孩子都不一样，父母要做好一个平常心的心理准备去应对。我们可以通过这三个阶段的状态分解，判断孩子属于哪一个阶段了，做到心里有底，孩子一定会通过这三个阶段，去适应新的环境。
除了调整心态，还有几个tips可以帮助你的孩子更好的适应环境，爱上幼儿园：
1. 一般幼儿园入园的时间是8:00-8:45，而8:30-8:45是人最多的时候，老师也会非常忙！所以为了让你和你的孩子有一个比较好分离，尽量挑选8:00-8:20 的时候入园，可以陪着孩子在幼儿园外圈走走，然后把孩子交给老师，好好的做分离的仪式，微笑的告诉孩子你会来接她，交给老师后就离开，不要多逗留。记得来接孩子的时候一定要提前一点，别迟到～让孩子可以相信你说的话。
2. 可以通过和老师的沟通，了解到孩子和幼儿园里经常互动、说话的孩子是谁。一般孩子总会有1-2个比较谈的来的。然后平时多和这几个小孩的家长多做沟通交流，建立比较好的关系。平时放学了别急着走，如果能和这几个孩子在幼儿园外多玩一玩，那就是最好的。因为当孩子有了自己的朋友圈子，就会有比较好的情感依托，回到家后你发现孩子还会和你讲起学校发生的事情呢～这就是很好的开始帮助孩子去链接环境。
3. 平时在家时，多表示老师提到孩子，肯定孩子，让孩子也看到我们和老师是一种信任的关系，他会逐渐明白，老师是可以信任的人，在学校老师就像爸爸妈妈一样，可以帮助到他。
4. 帮助孩子增强自理能力。如厕、洗漱、穿衣等，平时在家庭环境里要多鼓励孩子自己完成。蒙特梭利说“如果你帮孩子做了他本来可以完成的事情，那就是对他锻炼和成长的剥夺”。在家庭里我们可以创建一个“帮助孩子自己做的环境”。比如在洗手台增设一个稳固的踩脚凳、孩子身高够的着的挂钩挂小毛巾，让孩子可以实现行动的自由，自己辅助自己刷牙、洗脸等。只有他的生理可以自理，得到生理的自信，才能带来心理上的自信，帮助他更好的适应新环境。
5. 巧读绘本故事。有许多关于缓解分离焦虑的书，非常推荐！故事有一个神奇的魅力，就是孩子真的会记住内容，并把自己带入到情节里，帮助缓解他的焦虑！我们家孩子最喜欢的2本绘本就是《我爱幼儿园》和《魔法亲亲》～
孩子马上要上幼儿园了，作为家长的我却很焦虑该怎么办？先别着急，其实这种现象很普遍，因为很多家长是第一次让宝宝离开自己一整天的时间，外表假装坚强，可内心非常不舍得，害怕宝宝不适应幼儿园生活、不懂跟同学相处从而哭闹等等。
首先，家长为什么会焦虑呢？
“孩子第一天上幼儿园，我却哭得比他还伤心……”，孩子马上上幼儿园，妈妈比孩子更伤心。如果细问，妈妈忍不住道出了一堆原因，不外乎担心孩子各种不适应：怕老师太忙，照顾不到自家孩子；怕孩子会想家想爸爸妈妈而难过不已；怕孩子一不小心着凉又生病；也怕孩子胆小或者内向，受了委屈。
家长为什么会如此焦虑呢？归根结底还是因为家长内心觉得：让这么小的孩子他独自去面对陌生群体，心感歉疚，因此感到不安。在这情况，家长首先要认识到存在这情绪波动是正常。
其次，家长应该如何缓解焦虑？
为了“不打无准备之仗”，帮助孩子顺利走向人生新阶段，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课。今天就来分享一些入园前的准备建议，帮助家长缓解焦虑。
提前了解幼儿园环境，减少入园焦虑
家长可以通过微信公众号或者参观幼儿园等途径提前了解孩子即将入园的幼儿园的教学理念、教育模式和活动、课程安排等等，这样可以更加放心孩子在幼儿园的生活。再者，家长应给孩子讲述在幼儿园需要遵守的规则，更重要的是描绘幼儿园愉快学习玩耍的情景。比如，在家只能一个人对着墙踢球，但在幼儿园有一堆小朋友，甚至可以组成一个足球队呢！所以，多多了解幼儿园的环境和生活，可以同时减轻家长和孩子的入园焦虑。
家长保持积极心态，学会给孩子放手
家长要保持积极的心态和信心，相信孩子能够适应幼儿园生活并且获得成长。因为孩子会感知家长的情绪和态度，若家长充满担心，孩子也会对幼儿园的独自生活感到担忧。所以家长必须“坚强”，只有放手雄鹰才能翱翔！
和孩子一起调整作息，预防赖床哭闹
在孩子上幼儿园前逐渐调整日常生活，让孩子适应幼儿园的作息时间和饮食习惯。比如，晚上需要按时睡觉，第二天才不会因为赖床而哭闹；并且要养成午睡习惯，避免幼儿园午休时，孩子睡不着而影响其他小朋友。值得注意的是，家长也需要适当调整作息，早上家长没起床而导致孩子迟到的事情可不少见哦！
提前培养孩子生活技能，增强孩子独立能力
培养孩子在幼儿园所需要的基本生活技能，比如换衣服、上洗手间、自己用勺子吃饭等等。如果碰到自己解决不了事情，要及时向老师求助等等技能。所以，为了孩子能够顺利适应幼儿园生活，家长不能再面面俱到地照顾孩子的生活，不能追着喂饭，应鼓励孩子肚独自用饭，独立穿脱衣服等等。
主动培养孩子社交技能，快速融入集体生活
幼儿园的生活是集体生活，孩子需要学会如何和他人交流，学会跟其他小朋友分享和合作，培养良好的人际关系。家长可以多带孩子去小区或者公园溜达，鼓励孩子主动结交新的朋友。有的孩子比较“内向”，不善表达，家长便可以先陪着孩子迈出第一步，比如从分享小零食开始。
培养学习知识兴趣，让孩子爱上幼儿园
幼儿园也是学习知识的地方，而学习技能的培养可以从学会倾听开始。家长应有意地训练孩子安静专心地听别人讲话，刚开始可以是一分钟，再到五分钟、十分钟，过程中可以让孩子重复你提到的内容，训练孩子的专注力。
鼓励独立做事情，自主思考解决方案
在日常生活中给予孩子适当的自主权，培养他们解决问题和独立思考的能力。当问题成功被解决，孩子会有成就感。孩子在幼儿园面对需要独自解决的困难时，便能有解决问题的自信和勇气。比如给朋友包装一个礼物，提供双面胶、固体胶、胶水等等材料，让孩子尝试用包装纸将礼物藏起来，哪怕外观不好看，但至少有亲手包装的诚意。
最后，缓解焦虑最重要的是给予孩子足够的时间来适应新环境，家长无需过分紧张，相信孩子的能力和幼儿园的办学能力，他们会逐渐适应并且享受幼儿园生活的！
家长要多去给孩子做思想工作，然后让孩子慢慢接受环境，这样孩子就不再哭闹了。
可以在幼儿园外面等候，然后观察孩子的表现，这样就可以消除自己内心的担心。
妈妈可以准备一些会叫的玩具放在孩子书包里，这样就可以带去幼儿园呱呱叫了，孩子觉得惊喜也不哭了。
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