不会拒绝人怎么办呢？

很多人面对他人的请求内心是为难的，却总是碍于种种情面而不好意思拒绝，最终苦了自己，甚至坑了别人。1.取悦症、；如果你很难对别人说“不”，总是在别人的需求放在自身需求之前，努力地让周围每个人高兴，从来都不懂得拒绝他人，那么你可能是病了——取悦症。取悦症又叫“看管人性格障碍”，是一种病理状态。大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，只考虑他人而忽略自己。 

.2.高宜人性人格 其中，宜人性特质较为随和、热情，具有直率、利他、依从、谦虚、移情等品质。而高宜人性格的人，很容易与他人相处、乐于助人，常为他人着想、考虑别人的感受。也正因如此，性格特征表现为高宜人性人格的人往往不懂拒绝、不会说“不”。 正如前文所说“不想要对别人不好意思，就只能对自己不好意思”。如果你深知“不会拒绝别人”的痛苦，又想摆脱“烂好人”，应学会有技巧地学习拒绝别人，既“解脱”自己，又不得罪他人。 

1.委婉说“不”
在日常沟通、交往过程人，我们常常会遇到一些自己难以答案的请求，直接言辞生硬地拒绝，往往会伤人情面、得罪人，这时说话高手们则会以委婉、含蓄的方式说“不”，既免于对方难堪、对方一个台阶，又表达出自己意思，让对方知难而退，从而达到拒绝的目的。

2.真心说“不”
生活中，我们常常会遇到他人请求帮助的时候，如果在时间、精力等各个方面都允许的前提下，我们力所能及的助人为乐倒也没什么。问题在于，这件事对你来说已经超出能力范围，答应吧？影响自己，还不一定真的能帮助到他人；拒绝吧？面子上有实在抹不开。到底怎样说“不”才能既不得罪人，又达到拒绝的目的呢？

注意倾听求助者的诉说，请对方把自己的处境与需要讲得更明了一些。换位思考，当你求助他人时，对方的倾听也会让你感受到自己被尊重。

3.幽默说“不”
幽默的语言总是有着神奇的作用，它可以化解尴尬、赢得陌生人的好感、拉近人与人之间的关系……拒绝别人时，幽默说“不”也可以获得良好的效果。

纵观中外历史，许多名人、伟人都善于使用特别的“语言武器”，很机智地拒绝对方。一位来自的美国女士在读过《围城》后，打电话给钱钟书先生，表示希望能见一面。钱钟书先生说：“如果你吃了一个口感不错的鸡蛋，还会要见那个下蛋的老母鸡吗？”钱钟书先生以其特有的幽默、机智，生动、形象的比喻，拒绝了女士的要求。这种幽默的“不”，既不答应对方的不合理的要求，还避免了使对方尴尬，同时还可以营造一种轻松愉快的气氛。

不会拒绝人容易被人当成老好人，在生活中非常容易吃亏。建议在别人提出要求时，你可以在心中默默吐槽对方又将你当成免费劳动力，这样久而久之你的内心就会有一些怨气，怨气积累到一定地步你就自然而然地开始拒绝人了。

一定要勇于尝试，先从拒绝小事开始，做人要有自己的原则，大家都是平等的，不能老被人欺负。

我以前也是不会拒绝别人的，后来有一次勇敢地拒绝了别人，之后就学会了拒绝，你可以找一个机会拒绝一下别人试试。

要学会适当地区拒绝别人，别人提出要求违背自己的原则和处事风格时，要学会委婉地拒绝，否则会对双方造成不可估量的后果，这不是在帮人，而是在害人害己。