你的生活内容可能比较单一，多看看书，出去走走，和朋友聊聊天，谈谈心，多看看书，多些历练，心理承受能力会好一些，情绪上面的控制也会有进步的。
不妨在平时多与人沟通下，说说自己的心里话，也可以听听平和的音乐，看看简单快乐的书籍，随时调整好自己的心态，避免情绪的过于激动，保持平和的心，这样对你的身心健康都有好处的~希望能够对你有用
你是比较情绪化点，但是你只要凡事看开点，看待事物辩证一些就会有所改观的.当然还要冷血一点.
我以前跟你差不多吧，但是我没严重到哭，我告诉你，不管是什么事情，一个人也好，在大家面前也好，你看待每件事情冷静一点，多想想：没什么大不了
自己学着对别人狠点！学学曹操啊！
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