水果是首选。有些有减肥功效的水果吃了对身体还很有好处，能补充各种营养。减肥药大部分都含有腹泻等其他成分，会导致营养流失，最好不要用，减肥产品在这段时期一定要慎重选择，像丝诺萄这样的纯天然水果萃取物成分的可以试试。还有减肥茶也不要用，里面大部分都含有番泻叶，也是有腹泻作用的。对身体不好。
