怎样戴隐形眼镜？

[隐形眼镜的使用方法]
1.将镜片置于食指指尖，双眼注视前方镜子，双手中指将上下眼睑拉开使角膜（黑眼球）完全暴露，将镜片附于角膜上，然后移开食指.2.眼球上下左右活动用泪液将镜片内的空气冲出，待镜片完全附于角膜上后，再将两手中指徐徐放松上下眼睑.
[配适检查]
1.中心定位，配戴隐形眼镜后，隐形眼镜应在角膜圆外1—1.5
mm；2.移动度，配戴隐形眼镜后，眼睛向上看时镜片应向下滑动度为0.4—1.0
mm；3.滑动度，用手推动下眼睑，镜片应动，如不动需换大基弧镜片。
[配戴前的准备]
1.用中性香皂将双手冲洗干净,不要残留任何东西在手上,以免污染镜片.
2.事先将食指及拇指的指甲必修剪及磨圆滑,以免伤及眼睛与镜片.
3.确定并分清左眼与右眼镜片,两者不可互换配戴.
4.使用全功能护理液冲洗镜片,检查镜片有无破损.
5.正确区分镜片的正反面:
(1)观察法:正面呈碗状,反面呈盘状,镜片戴反者会有异物感且镜片在眼内滑动不定,还会影响视觉清晰度.
(2)夹压法:将镜片用拇指及食指轻平镜片的中部,如是正面,镜片应向内卷曲,如向两外侧翻开则为反面.
[注意事项]
1.睡眠时请摘下镜片;
2.游泳.洗澡时不宜配戴镜片以防镜片丢失;
3.切忌用隐形眼镜护理产品以外的任何溶液来洗涤或储存镜片;
4.长期不配戴的隐形眼镜应每周更换储存液.
[
初戴事项
]
特别注意，初戴者为了避免突然给眼睛增加负担，适当的佩戴时间是：
第一天
2
~
4
小时，
第二天
6
小时，
第三天
8
小时，
第四天
10
小时，
以后一天最长佩戴时间不要超过
12
小时。

新手戴隐形眼镜，经常怼了1小时也戴不进去，学会这招让你轻松戴进去

将中指放于下眼皮靠睫毛处,轻轻将眼皮下移,另一只手的食指和中指拉开上眼皮,充分露出眼球.将镜片轻贴在眼球上,慢慢放开手指轻轻松开眼皮,闭上眼睛并转动眼球,镜片即自动移至眼球中心,用同一种方式配戴另一镜片.

1.洗干净手后,在戴镜片之前要确认镜片是否有异常。特别是要确认镜片的正面和背,观察正面和背面是不是弄反了。
2.把隐形眼镜放到右手食指尖上,看好镜片的正面并用左手的中指轻轻地打开上眼皮,然后用持镜处的手轻轻地打开下眼皮,此时眼珠子露很大,就在这时,把镜片轻轻地贴在眼部中间。镜片碰到眼珠上,就往下看的同时把手放开,这样镜片才能正确到位。
如果戴上之后感到不舒服,可以眨一眨眼睛,使得镜片找到正确的位子,并维持眼睛的均衡。
参考资料：魅眼眼镜网/国内大型的隐形眼镜购物平台

。我一般用手。戴的时候要往上看。取的时候要往下看。(好像，要是不是就反过来试试)。
戴进去之后，闭上眼，转一下眼珠。
你是不是害怕呢？要平静点。习惯了就好。