凉皮里面的主要营养成分就是淀粉，淀粉大家都知道，吃多了肯定会发胖，但是凉皮相比面条米饭来说有一个好处，就是含水量更高，也就是热量相对更低一些，所以不吃多的情况下，也可以减肥，但是一般凉皮里面还会加糖加油，整体热量会变高，所以还是少吃为好
不会增肥的.不过凉皮里面淀粉比较多，而且没有什么营养，建议不要常吃，如果想吃了一定要到超市或其他正规的地方去买，不要吃街边的，注意卫生。
吃多了会胖，因为凉皮里面有大部分是淀粉，只有吃里面的面筋才不会胖，土豆吃了会胖
你好，不会的，一整张凉皮用丁点的面，而且没有油，黄瓜也是减肥食品。
杂志上说某模特的减肥餐就有凉皮
而且我高二吃凉皮瘦了不少
但出多了恐怕造成营养不良
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
如果对你有帮助，望采纳！
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