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我用手做俯卧撑30个都不累（标准），用俯卧撑支架15个就很累，姿势都是标准的胳膊夹着那种
我用手做俯卧撑30个都不累（标准），用俯卧撑支架15个就很累，姿势都是标准的胳膊夹着那种
rt
2024-12-02 08:02:51
推荐回答（1个）
回答1：
1、用支架需要额外的握力握住物闷。
2、更重要的一点，用支架可以比普通的用手下潜得更深。也就是说，你的胸部是低于手掌水平世拿线的，这罩返弯样就增加了单次俯卧撑的上下距离（即做功更多）。
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