不难、如果是比赛的话、在那天上午大小便一次、不要吃那些固态食物了、会增加体重的、吃点高能量的食物比如巧克力（我个人喜欢吃牛奶德芙巧克力）、还可以喝些注射用的葡萄糖2-3瓶（死不了人的、对了是喝哈）、然后呢、你可以在比赛前跳几下、用4M/S的速度先跑个400M、（慢慢跑）、放松（比如看一些笑话、跟别人说你考不好了等等）、在起跑时让别人现跑在你前面吧（也不要太远了2M吧、你自己看着办）、把前面的人当成目标把他们超过（跑的时候步子跨大点、频率高点、身体往前倾、别摔了、）、超过了他们后保持那个速度、并且持续加速、（不要看到要到终点了就减速哈）、这样应该能跑个好成绩、我就是这样、我是跑50M,用了7.12（虽然不快但在考试的时候能跑个满分的)我才13岁打字很累的知道不、
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