失眠的时候可以听情把MP3放在枕边,听音乐,微妙的歌声可以赶走寂寞
，失眠就会点支烟、回忆回忆往事、有欢乐、同时也有悲伤、更多的是对过去的感慨、
刷抖音，听音乐，看书，看电视，补作业！
失眠是很痛苦的事情，因为睡不着，第二天就会精神不好，影响白天的工作。这时候不妨放松一下，听音乐，听书，但是最好不要用眼睛，不要给眼睛增加负担，闭着眼睛听，白天会好一些。
实在睡不着，就爬起来看书吧，可能看着看着就睡着了，还有最好不要玩手机，这样只会越来越精神。
玩手机或看看书、看电影等
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