40岁失业，我感到非常绝望，这到底该怎么办

2025-03-27 06:46:28

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回答1：

“人到不惑之年，突然失业，我感觉到非常绝望。我到底该怎么办？”一位职场朋友非常焦虑和迷茫地看着老王，渴望老王给他一个答案。

这是一位40岁的老技术人员的经历，他是某市普通高校本科计算机专业毕业，由于性格稍微内向，大学毕业后一直从事程序开发。内向和与世无争的性格，导致自己在职场上晋升相对比较慢，在公司连续工作了9年，最高职位也只是一位技术主管。但近期公司开始清理老小白兔，他就是首当其冲。

他，被裁员了。虽然公司给了“N+2”的赔偿，但由于他的妻子去年刚刚生了一个二胎，失业的他一下子感觉天都塌下来了，非常焦虑和迷茫，一连几天都失眠。房贷压力和突如其来的失业，让他感觉非常绝望。他告诉老王，如果不是孩子小、父母年迈，自己或许真的从24楼的家跳下去了。

当老王全面了解到他的问题和工作经历后，老王就鼓励他，生命很可贵，不能说结束就结束，至少要对家庭、对父母、对社会负责。你的遭遇和褚时健相比，哪个更悲？他告诉老王说，肯定是褚时健。老王就告诉他，褚时健在最艰难的时候，从来没有考虑到要结束自己的生命，而是考虑如何东山再起。

之后，老王给他讲了一些能激励他的故事，先让他调整心态，放松自己。之后，老王建议他：

1、忘记焦虑和迷茫，回去好好的休息，一定要深睡一觉。如果还是失眠的话，就让你老婆帮你买一颗安眠药，务必做到深睡一觉。不然，你极有可能进入抑郁状态。

2、正好是假期，抽出一周的时间，带着老婆孩子出去旅游一圈，让自己的心情调整到最佳状态。

3、要相信你不是失业，只是短暂的没有工作而已。更要相信，天生我材必有用。

4、40岁的人，精力最旺盛的时候，可以重新梳理你的价值，重新定义自己，一定会找到问题的解决方案的。

5、现在不是解决问题的时候，而是先调整心情和状态，调整心情和状态后，再找老王解决职业发展的问题。

根据老王的建议，该职业经理人朋友出去旅游了一圈，状态和心情非常好，就来找老王聊职业发展。针对他的职业发展，老王给了他一个合理的职业发展方向。

就在上周，他告诉老王，他重新找到了新工作，虽然月薪只有2.5万，但总比失业好。老王真心祝贺该朋友。老王一直相信，人到中年，或到了不惑之年，不会失业，只是短暂的工作缺失而已。

你可能会问，为什么大家都说中年危机呢？或者，人到35岁，就可能面临被清退的风险呢？

针对这个问题，老王来回答你吧。根据老王对职业经理人群体的研究和思考，老王认为，只有以下人员会有中年危机或到35岁就面临被清退的风险。

1、人到35岁，还做着最基层的工作，与刚毕业的孩子们在同一起跑线上竞争，这样的人，必然被清退或失业。就像上次，一位职场朋友告诉老王，他已经35岁了，还在做基层的销售，拿着养活不了自己的底薪，每天与刚毕业的95后一起喊口号，感觉非常失落，也没有面子，自己就主动离职了……

2、太崇尚管理，却忽略和忘记自己专业能力的提升，更忽略了自我学习。有的人早早地进入了管理岗位，但到35岁后，自己还没有做到高级经理或总监以上的位置，这样的人真的可能面临被淘汰。因为你没有生存的技能，只有管理。别忘记了，人越往上走，要求管理能力越强；人越往上走，管理越不能凭空想象或靠经验管理，而是靠理论指导实践，用科学的管理方法来规范和管理团队。老王接触一个95年的姑娘，她管理8位下属，虽然现在已经是某公司新媒体运营总监了，但她每天还是坚持学习和实操。她现在每个月在学习上投资2000-3000元，目的是更好的提升自己的能力，而非管理能力。你或许会说，95年的孩子，会不会管理团队呢？老王告诉你，千万不要小看95后的她，她把团队带领的嗷嗷叫，每个月都超额完成目标。

3、无效社交太多，大量时间被浪费，高质量的朋友圈子缺少。老王在写这篇文章之前，做了一个简单的调查，发现很多职场人士，下班后除了吃吃喝喝、玩玩乐乐外，给自己安排学习或参加高质量活动或社交的时间太少。而大部分时间都被白白浪费了。就像一位职场朋友说，只要不加班，他就会被朋友叫上一起撸串。还有一些人，总喜欢参加一些免费的活动，认为免费的活动或学习才最好。但老王告诉你，越是免费，越是昂贵。除了浪费时间和精力，整个活动不是听他人吹牛，就是看别人的广告。你认为，这样有价值和意义吗？老王的一位朋友说，他下班后除了陪父母、老婆孩子外，其他时间都是用来学习和健身，至于社交，如果是超过3个人的饭局，他都会拒绝。