头皮屑很严重，有什么办法可以清除？

头皮屑一直是困扰很多人的一大问题，有头皮屑问题的人一是自己很不舒服有的时候很痒，第二是有的时候别人也很嫌弃，所以如何处理好这个问题是很重要的。

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，其实少量的头皮屑是正常的，但是如果量很大的话就需要你先找到原因了。头皮的油分泌过于旺盛的话，很容易导致头皮、头发上寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。 还有就是身体患有皮肤病很容易导致头皮屑多，像是常见的神经性皮炎就会造成头皮屑的增多。对于大部分人来说身体缺少维生素也会造成头皮屑增多的这样的情况，身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎，进一步增多头皮屑。 还有我们的这个新陈代谢有的时候是受季节影响的，可能某些季节里面我的的头皮屑就会增多，气候干燥的时候头皮的防御能力下降受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。 但是如果是这种情况的话是很正常的不必过于担心，最后其实是很常见的一种头皮屑严重的情况，就是你的洗发水有问题，洗发水挑选的不正确也会造成这样的情况，有的人说用了不好的洗发水头皮屑多了是因为没洗赶紧，其实不是这样的，是不好的洗发水伤害了你的头皮，所以一定要选择大牌子的洗发水。

你如果想彻底解决头皮屑严重的问题，其实这个问题并没有一个解决办法，你需要找到你自己头皮屑多的原因，然后对症下药，选择不对的方法只会带给身体，带给头皮更大的伤害，选对方法很重要。

可以使用一些专业距离头皮屑的洗发水，然后日常生活中搭配一些合理的饮食。

头皮屑很多想要消除，首先一定要忌腥辣食物，杜绝油腻。其二，调整生活方式，生活有规律。最后，可以使用去屑洗发露产品。还有一个小窍门，用白醋洗头，也能够起到很好的消除头屑效果。

头皮屑很严重的话，可以用生姜和淘米水去洗头发，这样长时间下去的话，头皮屑就可以清除。

我建议换一些专治头皮屑的洗发水，比如说清扬、海飞丝之类的，平时对自己的饮食健康和睡眠进行控制，保持清淡的饮食和良好的睡眠