只喝蛋白质粉可以减肥吗？

2024-11-25 13:32:19

推荐回答（5个）

回答1：

其实这是一个误区~~~~只补充体内的蛋白质,虽然短时间内可以减下去,但是会致使体能机智不协调!!
如果你一定要用蛋白质粉减肥,我推荐你个办法!!
每日三餐各服下三勺(可干吃也可混和牛奶),每餐只吃清淡蔬菜与水果,不吃其他豆制品与坚果,糖类!!
周一:木瓜,蛋白粉,脱脂奶
周二:香蕉,蛋白粉,脱脂奶
周三:黄瓜,蛋白粉,脱脂奶
周四:苹果,蛋白粉,脱脂奶
周五:海藻,蛋白粉,脱脂奶
周六:葡萄,蛋白粉,脱脂奶
周日:番茄,蛋白粉,脱脂奶

回答2：

我知道一个蛋白质粉减肥方法:
早饭不吃,吃蛋白质粉+VB族2片(维生素B1+维生素B2)
蛋白质和VB会快速低温燃烧掉多余的脂肪，从而达到减肥的目的,1勺蛋白粉约9克，大约能让你保持5-6个小时的精力,所以不必担心会饿。中午和晚上像平时一样进餐。

回答3：

可以...
但对身体不好...
一星期一天还可以吧,,!!

回答4：

好像可以
但是对身体不太好
还是运动减肥比较好

回答5：

真的