全身都明显的瘦了，就是肚子还在，为什么腹部脂肪最难减？

我觉得这大概是因为我们吃的东西大部分都堆积在肚子周围，一般我们体重变重都是因为饮食原因造成的，而肚子就像是天气的晴雨表一样，你就算吃东西吃的再悄无声息，你可以骗过你的大脑，告诉你自己没有吃高热量的东西，你也可以暂时骗过你身体上的其他部位，但是唯独只有肚子，它可以很灵敏的反应你的饮食状况。

而且自从出生以来，我们所有吃过的东西几乎都是经由肚子后再排到外面的，就像是过滤的原理是一样的，食物里面某些不易消化的东西就会存留在肚子附近，长久堆积不排出去的话肚子自然也就大了，可以说，我们的肚子就是所有我们因为不控制饮食造成恶果的汇总，所以肚子的脂肪非常难减。

还有就是，我们人大部分时间都在坐着，一天大概会有六七八个小时，我们都是坐着的，这样的姿势就更容易囤积脂肪了，当我们站起来，我们全身基本上都在运动，但是跟我们的腿，手比较起来，肚子的运动量严重不足，所以其他地方减起来确实比肚子要容易多了，因为无论是运动量还是其它方面，肚子都是处于劣势的。

我给的建议呢就是一定要合理饮食，均衡饮食，千万不要自欺欺人的告诉自己，自己不会胖，没事，就吃一口，啥的，是的，没错，今天呢是不会胖到哪里去，可是久了，你的肚子就会告诉你，你到底吃了多少垃圾食品，你到底造了多少孽，今日不减肥，明日徒伤悲，所以一定要控制你自己啊。

因为我们工作学习大多数的时间都是坐着的，久坐就容易导致腹部长赘肉，你一定要控制自己多站少坐。

减肥是个很漫长的过程，它是有一定的先后顺序的，可能你的肚子是最后。或者是因为你进行的那些项目，他们并不是针对于腹部的肉，这时你得找一些专门瘦腹部的动作了

因为腹部的肥肉最多，女人生了孩子后更难减，男人有了啤酒肚后也是相当的难减。

我觉得这和每个人的情况都不一样，有的人是大腿上和屁股上的肉非常难，但是有的人是腹部非常难，这和自己消化有关系。