同感。。。就经验,肯定是哪一方面不顺了,转移一下注意力,运动什么的都行,还有换几首歌听听,最好是轻松的那种,卡农不错睡觉时千万别依赖药物,别想怎么才能睡着,那样越想越睡不着(血泪教训啊……)
属于神经末梢传递问题,这样吧,你试试听清音乐,看看自己能不能控制思想,试完了以后直接告我
不知楼主晚上睡觉如何?建议到精神医院资询一下。越快越好!楼主说的不够祥系,网络上不好下结论
吾问无为谓吾问无为谓吾问无为谓问问事