不善言辞，不知道要怎么和其他人聊天

一，很少说话。意味着不善言辞，不愿说话，语言中枢不发达，不愿同人打交道，无法释放自己的情感。

二，和别人聊天总不知道该怎么回答别人。意味着不知倾听比答复重要的多，关键是用心。
三，反应迟钝。意味着先天或后天上出现了些许问题。
四， 有没有能帮助我的书？意味着认识上也有问题。后天的努力能够改善以上问题，但绝不仅仅靠书。
分析问题。
楼主提出的有先天的，也有后天形成的问题。我们一直认为亡羊补牢为时未晚。人的适应能力是非常强的，当我们无法改变环境时，只能改变自己。坚信学习的力量，坚信人的自我改造能力，坚信世间之美好是用我们的勤劳，勇敢和智慧来达成的。看看阿甘正传可好？

解决问题。
一。平时很少说话。我们都知道，鹦鹉能学舌，是因为什么呢？是因为鹦鹉爱上了说话，加上人们在平时给予其不断地训练，终于成就了一番巧舌。那么人们是怎样培养自己的表达能力呢？朗读，背诵，不断思考，有针对的阅读。如经典散文，随笔，诗歌，小说，演说词等等。
看经典的电影，电视，小品，相声，戏剧，话剧，边看边跟着念诵且消化吸收之。对于歌曲，背诵歌词，反复吟唱，常加演练。对于表演亦当模仿，总之，发现问题，逐步解决，良好心态，大功可成。
记忆笑话，段子，名人典故，乡野俚语，民间传说，自己反复练习学说，融会贯通，勤加思考，进而演化。
二，和别人聊天总不知道该怎么回答别人。意味着不知倾听比答复重要的多，关键是用心。没有人可以回答别人的所有问题是人们应该清楚的，况且有些人说出的时候，其真实的目的在于倾诉。这个本身就是要来倾听的而非回答的问题。如果我们实在不知如何回答，那么办法也很多。如反问，如转移话题，顾左右而言他，幽而默之。实际上，难的东西还不是回答，而是提问。你的提问，沟通，交流，别人是否有兴趣，是否愿意回答，是否感到愉快？你是否忘了肯定，赞美，欣赏对方。你是否在用心，真诚，善解人意的同他人在交流。
三，反应迟钝。意味着先天或后天上出现了些许问题。
反应问题可通过体育及思维训练改善。参加各种不同的体育活动，不仅能锻炼身心，还能结交各类好友。思维有不同地方式方法，学而练之很重要。另外，记录灵感，勤加思考，发散思维，逆向思维，换位思考当作为重要的事项详加记载。
四， 有没有能帮助我的书？意味着认识上也有问题。后天的努力能够改善以上问题。

人生几十载，好也过，赖也过。笑面人生。

找双方感兴趣的话题，先打开话匣子，慢慢聊，渐渐地就聊得投机了。

先和同事朋友多接触一下！时间长了，自然就有话题了！

多和身边比较活泼的人交往 慢慢就会提高的

在社交方面，多多向有经验的亲戚朋友学习。