甘油三酯8.81是不是高，需要治疗吗

你好，正常情况下，甘油三酯应该小于1.7mmol/L，你的甘油三酯已经高出很多了，要尽早调节。甘油三酯受生活习惯影响较大，控制甘油三酯水平总的原则是，坚持合理的低脂饮食，控制每天的脂肪和碳水化合物的总摄入量，要严格控制高胆固醇食物的摄入量。戒烟限酒，增加运动量养成良好的生活习惯。
1、正餐要有蔬菜菜肴，也要有含蛋白质的菜肴，不能只是少量蔬菜配主食。每天的食物中植物蛋白的摄入量应该占总量的50%以上。可以适当吃一些海鱼食品，对于降低甘油三酯也很有好处。
2、烹调用油尽量使用植物油，减少不必要的碳水化合物的摄入，每一餐让自己吃到七分饱即可。
3、戒掉甜食是好的，但精白米面升高血脂的力量也相当强。这是因为，一方面淀粉本身变成葡萄糖被吸收之后，就可以合成甘油三酯；另一方面精白淀粉摄入后引起餐后血糖大幅度上升，又会降低身体分解脂肪的能力。建议一半白米白面换成杂粮，比如早上吃燕麦片做主食，晚上吃不加糖的八宝粥。
4、提倡多吃蔬菜和水果，但是要适当扣除主食的量。蔬菜和水果中含有大量的无机盐、维生素、纤维素等，有利于胆固醇的排泄。同时也可以多食用具有降低胆固醇的食物，如大蒜、香菇、木耳、洋葱等。