心烦意乱：意：心思。心思烦乱，不知怎样才好
灰心丧气：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
多愁善感：善：容易。经常发愁和伤感。形容人思想空虚，感情脆弱。
唉声叹气：因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。
痛不欲生：悲痛得不想活下去。形容悲痛到极点。
闷闷不乐：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。
黯然神伤：指心神悲沮的样子。
黯然销魂：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
悲痛欲绝：绝：穷尽。悲哀伤心到了极点。
心灰意冷：灰心失望，意志消沉。
垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
郁郁寡欢：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。
心如刀割：内心痛苦得象刀割一样。
忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
愁眉不展：展：舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。
潸然泪下：潸然：流泪的样子。形容眼泪流下来。
泣不成声：哭得噎住了，出不来声音。形容非常伤心。
描写失落心情的成语
1、卑陬失色：卑陬：惭愧的样子。表示十分惭愧，面失常态。
2、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
3、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋。丧气：神情沮丧。低着头精神不振，形容失望懊丧的样子。
4、胜不骄，败不馁：胜了不骄傲，败了不灰心。
5、自愧不如：弗：不。自己惭愧不如别人。
6、心如槁木：犹心若死灰。形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。
7、寒酸落魄：落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
8、心如寒灰：形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。同“心若死灰”。
9、败兴而归：败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。
10、黯然失色：黯然：心神沮丧的样子；失色：因惊慌或其他原因变了脸色。比喻相比之下，事物仿佛失去原有的色泽、光彩。
11、心若死灰：死灰：已冷却的灰烬。形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。
12、废然而反：废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。
13、满面羞愧：羞愧：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。
14、面如死灰：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
15、灰心丧气：原指没有一点信心了。后引申为事情失败后，完全丧失了勇气，意志十分消沉。
16、没精打彩：形容精神不振，情绪低落。
17、惘然若失：“惘”，失意。这则成语的意思是表示精神恍惚，似乎心中丢失了什么东西。
18、惭凫企鹤：比喻惭愧自己的短处，羡慕别人的长处。
19、意懒心灰：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
20、黯然无神：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
21、心灰意懒：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。
22、惘然若失：惘然：神情恍惚，像丢了魂似的。
23、忧心如焚：形容十分焦急就像心里火烧一样。
24、受之无愧：受：接受，得到。得到某种奖励或荣誉没有什么可惭愧的。
25、大失所望：所望：寄予的希望。原来的希望完全落空，非常失望。
26、灰心丧意：犹言灰心丧气。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
心灰意冷，
垂头丧气，
这样的就可以
黯然神伤
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