很多人失眠了就随便买药吃，安眠药各种保健品乱吃一气，这样是非常不好的，不仅会产生副作用，还会有依赖，可能停药后失眠会更严重，建议采用中医调理，一般中医都会推荐补充芝宁多糖，调节神经-内分泌-免疫系统紊乱，对神经中枢起到镇定作用，增加大脑活力，阻断失眠的恶性循环。可以试试
