姨妈君真是让人又爱又恨的小妖精，来的时候咱们郁闷，迟到的时候咱们就头疼。想必亲亲也知道，大姨妈容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪，常会出现推迟或提前现象，一般在7天以内为正常范围。如果经期异常推迟，排除掉怀孕的可能，一些药物的副作用、过度减肥节食或太多负面的情绪也可导致出现这情况的哒。不过如果情况比较严重的话，亲亲最好去医院咨询一下医生的意见哦。
为了能够解决亲亲的困扰，Miss护就来一些温馨提示哈。
1. 平时的饮食要均衡，可以多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，当然要记得适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。
愿亲亲的姨妈君每个月准时温柔报到～
没有怀孕啦，平时的经期都是比较准时的吗？如果是的话可能是你最近压力大或者工作生活太累造成的，偶尔的一两次推迟还算是正常的，平时记得多喝些姜糖水和红枣，饮食作息也要注意些就可以了。
你好
可能是最近压力大
没有怀孕
不需要担心
放松心情
注意饮食习惯
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024