我快要参加学校运动会了，报的是100和200米，这几天能让我有点长进吗？

每天有空的时候就去操场上去多跑跑！也要多练练你的爆发力！其实我也是和你一样是一个学生我也要去跑200米的！我的爆发力是很强的哦！你要练你的速度的话应该多去和同学们跑跑！看看自己在什么位置上可以规定自己练习的度！
你也不要去对自己的能力产生质疑！相信自己是没错的，超越自己了也就超越了世界上最强的对手！其实拿不拿第一也没什么重要的，重你在是不是去参加了、去努力了，如果你真的要拿第一的话就要看你的毅志力、谁硬、谁比是狠！
兄弟！我相信你！呵呵，要不我和你比比？

你应该是一个普通的学生吧,说深了对你也不一定管用.简单些吧,你一定练了200米跑了,我教你一些你能作到的赛前准备工作.
1.赛前3天不要做100米以上的快速跑练习.
2.赛前2天要休息好，养精蓄锐。
3.千万不要出伤病。
4.最重要，你们都是普通学生，在比赛时到了最后几十米都会累的要命，关键是谁坚强、有毅力、谁狠，咬紧牙关，坚持就是胜利。你前面有比你快的，假如你超越他半步，他的心理就有可能崩溃。按我说的做，你一定会有满意的成绩，我可是体育教师啊。

呵呵，有意思呀，我是中学生，有经验的。只有几天时间了，再练还有什么用啊，建议：运动会前3小时不要吃饭，去买几瓶葡萄糖注射液，就是那种小瓶的，用针管打的那种，不是点滴的，和水按1：1混合，喝上2瓶。然后，开始前上厕所，再喝半瓶。剩下的就要靠你了。。。

要对自己有信心！！只要好好锻炼 到时候一定会很不错的 阿 相信自己！！！！

给其他参赛队员送送礼，或者吃点兴奋剂～开个玩笑～
起跑时身子不要抬起来，直接像前冲，并且学校的比赛一般对抢跑要求不严，你可以抢跑，预备后数1，2，3马上跑！跑步途中一定要注意自己跑自己的，一定不要看别人，特别是向后看！绝对的减速～然后就是平时要是不锻炼，赛前一定不要加练，伤体力～呵呵，祝你好运～

只是几天就要开始了,我建议你现在不要做太多的激烈的运动和练习, 适当练习一些冲刺，拉伸韧带,注意休息好, 不能受伤. 不知道兄弟你在这方面的潜力咋样? 哈哈! 在这方面我以前可是辉煌着，市运会400米第一！ 爽啊！ 在这里炫耀下！