根据你的描述，可以做颈椎的牵引治疗，以缓解疼痛，并口服颈痛康颗粒，睡觉时颈部后方枕一圆枕以改善生理曲度。意见建议：做颈椎的牵引治疗，以缓解疼痛，并口服颈痛康颗粒，睡觉时颈部后方枕一圆枕以改善生理曲度。
最好最有效的就是中医经络穴位调理方法
很简单的俩月就可以恢复的差不多了
