我想知道怎么缓解自己的抑郁症 有木有心理医生 我可能是循环型人格障碍 我经常会突然觉得活着没什么意义

依我看来、你的症状貌似已经有些严重了、、不如去看看心理医生、、做一个心理辅导、、如果还是觉得无效的话、、那就必须接受药物治疗了、、毕竟心理疾病源于大脑、人无法完全控制自己的大脑、、就像无法控制条件反射的道理是一样的、、以前我患有抑郁的、、后来吃药吃好了、、但自我调节也是必不可少的、、

读读《庄子》，读读《金刚经》，学会顺应天道，顺其自然。
您的烦恼，可谓古今难销之愁。从先民的歌唱《诗经》到可与日月争光的屈原，从诗仙李白到居士苏东坡，眼前你我他，谁没有这种烦恼呢？所以很正常呀。人，怎么会有不失败的呢？俺可是失败了四十多年罗。管他呢！失败很正常，我不下地狱谁下地狱呀。呵呵
另外多干些体力活，拖地，锻炼身体也行。
实在必要时，到大医院看医生，也没什么。
祝快乐永远！

您好:
首先想知道,您怎么知道自己就是抑郁症,是自己诊断还是专业医生诊断的;
生活不如意者十有八九,情绪起伏也属正常,不要动不动给自己扣个帽子;
如果长期的情绪低落就会导致心理或生理问题,需要控制自己,纠正不良情绪和认知;
可以找些感兴趣的事情,逐渐为自己的幸福银行不断的储蓄快乐资本,而不是储存垃圾情绪;
是储蓄快乐资本还是储存垃圾情绪,您能自己决定吗?
我想你已经决定了,是吗?

这个不能只靠别人 主要靠自己 因为你还能知道自己的心 为什么要有压力呢 有压力是好事 但压力太大就不好了 想想别人好多不如你的 还有学习不好的也有好多混得很好的 当然学习好了也是好事 可是不应该太强求 干嘛要讨厌自己 觉得不如人？ 那没必要 人比人气死人 要是人人都跟布什 拉登 卡扎菲 什么的比那还要不要活了 比上不足 比下有余就可以了 工作么 不要太挑剔 差不多就好呀 试着释放自己 缓和自己 多想想自己的优点 心平气和 愁也一天闹也一天快快乐乐也一天干嘛虐待自己 保持一颗平常心才是最快乐的

蹦极，跳楼机。刺激，感受死亡