直板还是横板？横板的话，底板Stiga的S-2000，100价位非常不错的弧圈板，控制不错，也比较轻，快攻不算特别好，但也还可以，横板不超过85g，正手狂三39度，反手银河月球，可拉可打，性价比很高，合起来200左右，性价比不错。
直板的话，底板银河W6或者N9，正手狂三39度，反手横打银河月球，不横打拿块729天翼配重就行。
底板拍里奥A2 或者银河一类的都可以，价格都在100内..胶皮买个普狂三，反手-2两百以内....网购实体店都差不多！！！自己买瓶胶水.....自己粘的好，
底板用银河天王星u2，胶皮用729-2。
到乒乓球器材专卖店，和老板沟通，他会给你很好的建议的。一般的老板本事也是乒乓高手。另外，这类店铺的老板和普通的商人是有区别的，他么是爱好和生计结合，和顾客有同道中人的感觉。
推荐买一块五层碳的板，配上粘度适中硬度偏高的胶面，另一面用软胶可以用来练习发转球和拉球。
银河u4，胶皮正手狂3，反手729
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